夜食べすぎた、と思ったら

夜食べすぎた、と思ったら、朝か昼は控える、のが正しい食べ方。

「おなかがすいたときに食べる」
「空腹じゃないときは食べない」

「空腹じゃないとき」に食べたものは脂肪になりやすいので注意！

夜、食べすぎたら朝や昼はおなかが減っていないことが多いので、控えめに。




10分でラクラク脂肪燃焼”2枚組BOX [DVD]


amazon ⇒ 脂肪燃焼
楽天 ⇒ 脂肪燃焼
yahoo ⇒ 脂肪燃焼

タグ：空腹 満腹 食べすぎ